Lerngewinn
Konkrete Atem- und Bewegungsarbeiten regen Ihre Wahrnehmung der Körperspannung und Empfindung an. Sie erforschen das Anwesend sein, Empfinden und Atmen in Bezug zur Zwerchfellbewegung. Die Erfahrung des weit und schmal Werdens im Erfahrbaren Atem®, auf Grund der Gesetzmässigkeit der Atembewegung, vertieft Ihr Verständnis für die Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Sie verbinden Ihre Erfahrungen mit der Auswirkung auf Ihre innere Ruhe und Vitalkraft und nutzen diese in Ihrem persönlichen Alltag.