Therapie

Der Erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf

Ilse Middendorf begründete ihre Atemlehre «Der Erfahrbare Atem» auf der Gesetzmässigkeit des Atems und der Bewegung aus dem Atem. Den Atem kommen lassen, ihn gehen lassen und warten, bis er von selbst wieder kommt, weckt das Bewusstsein im Menschen, auf Bewegung und Veränderung zu achten und diese wahrzunehmen.

Für diese Wahrnehmungs- und Bewusstseinschulung gibt es zwei Möglichkeiten: Gruppenuntericht und Einzelbehandlung.

Grundlagen der Atemtherapie

Der Atem wird unmittelbar von allen äusseren und inneren Eindrücken beeinflusst. Die Wirkung des Atems auf die Befindlichkeit ist während tiefgreifender Lebensumstände besonders intensiv und deutlich erfahrbar. Wir spüren, wie uns Spannungssituationen kurz und schnell atmen lassen und was es bewirkt, wenn wir ein paar Mal «tief» durchatmen. Oder auch, wenn der Atem vor Schmerz oder Schreck stockt und dann der erlösende Ausatem folgt.

Ebenso nimmt der Mensch in der Arbeit mit dem Atem Gefühle wahr, die damit verbunden sind. Den Atem als ordnende Substanz im Körper zu erfahren und zu erleben, fördert die Stabilität des Menschen. Diese Verbindung von Körperempfindung, Atmung und Gefühlswahrnehmung können wir auf unterschiedliche Weise üben.

Gefühl und Empfindung unterscheiden lernen

Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem stellt die Bewusstseinsförderung in den Mittelpunkt. Die Wahrnehmung dessen, was Sie wir als anwesend, gesund, heil und wohltuend empfinden, wird aktiviert. Sie Wir entwickeln und fördern die  Fähigkeit der Sammlung und unterscheiden, was Gefühl oder was Empfindung ist.

Die Atemtherapie zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren

Die Vernetzung des Atems und der Atmung mit dem ganzen Körper spricht alle physischen und psychischen Vorgänge im Menschen an. Dies war in alten westlichen und östlichen Kulturen schon seit langem medizinisch bekannt ist und wird seit jeher gepflegt.

  • Der Atem wirkt mechanisch auf die Körperorgane, indem er diese bewegt und in ihrer Funktion anregt.
  • Der Atem regt die Herzfunktion an und wirkt stärkend und stabilisierend auf den Lungen- und Körperkreislauf.
  • Der Atem beeinflusst die Sauerstoffversorgung und damit die Funktion des Stoffwechsels.
  • Der Atem interagiert mit dem Nervensystem und fördert dadurch die Verflechtung der Organe und deren Funktion.
  • Der Atem ist direkt mit Bewusstseinsvorgängen im Grosshirn verknüpft und beeinflusst damit das Empfindungs- und Gefühlsleben.

Atemarbeit – Das erwartet Sie

Atemtherapie findet in Gruppenstunden oder Einzelsitzungen statt.

Der Austausch in der Gruppe über die gemachten Erfahrungen und das persönliche Erleben unterstützt Sie in Ihrem Bewusstwerdungsprozess.

In der Einzelsitzung bearbeiten wir Ihre persönlichen Themen vertieft und Ihrem individuellen Entwicklungsprozess entsprechend.

Gruppenunterricht

Erfahren Sie Ihr inneres Gleichgewicht

Im Zusammenspiel von Atem und Empfindung erfahren Sie die Bedeutung des inneren Gleichgewichts: Wie wirkt sich dies auf Sie selbst und Ihre Umwelt aus?

Regen Sie Ihren Atem gezielt an mit Körper- und Atemübungen. Sitzend, stehend, gehend oder liegend, in Ruhe oder in Bewegung.

Das Ziel ist, den eigenen Atem in seiner Bewegungsdynamik, seinem Rhythmus und seiner Kraft zu erleben. Seine Veränderung und die damit einhergehende Körperempfindung wahrzunehmen und wie sich das auf Ihre Befindlichkeit und Haltung auswirkt.

In der praktischen Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem entdecken Sie immer wieder Neues. Von der ersten Stunde an erweitern Sie Ihre Empfindungsfähigkeit, selbst mit den einfachsten Übungen, mit denen Sie anfangen werden.

Einzelbehandlung

Die Einzelbehandlung findet meist im Liegen und immer in bekleidetem Zustand statt. Mit gezielten Berührungen, durch Dehnung oder Druck erforschen und locken die Hände der Therapeutin Ihren Atem. Die Veränderung durch die zunehmende Atembewegung erzeugt spürbare Kraft. Mit diesen ausgleichenden Kräften fördern Sie gesundheitliche Prozesse. Sie verändern Ihr ganzheitliches Befinden und beeinflussen Ihre gesamte Lebenssituation positiv.

Die Hände der Atemtherapeut*in erforschen mit Berührungen Ihr Atemgeschehen. Dabei orientiert sich die Therapeut*in an der Qualität der Atembewegung und arbeitet mit gezielten Berührungen, mit Dehnungen und Druck. In diesem Dialog, auch «Atemgespräch» genannt, sind Sie aufgefordert, sich unter die berührenden Hände zu sammeln. Das bedeutet, achtsam bei sich und Ihrem Atemgeschehen anwesend zu sein.

 

Impressionen aus einer Atembehandlung

Die Veränderungen durch die zunehmende Atembewegung während einer Behandlung erzeugt spürbare Kraft. Dadurch können sich neue Entwicklungsmöglichkeiten und Erkenntnisse für Sie und Ihr Leben eröffnen. Die ausgleichenden Kräfte im Körper werden angeregt und auf natürliche Weise gestärkt.

Atempraxis Agathe Löliger Ursenbacher

Der Atem beschäftigt und berührt mich seit langer Zeit. Beim Singen, Pfeifen, Radfahren und Rennen wurde er mir schon als Kind bewusst, ich begann mich dafür zu interessieren.

In der Begleitung der Frauen unter der Geburt erweiterte sich meine Aufmerksamkeit: Wie bewusst aktiv der Atem sich zeigt und wie er den Körper in seiner Bewegung einbezieht! Dazu suchte ich mehr zu erfahren und stiess auf die Atemarbeit «Der Erfahrbare Atem» nach Ilse Middendorf.

Die bewusste Erfahrung der Atembewegung, der Atemqualität und die Wirkung auf das seelisch-geistige Befinden hat mich tief berührt. Es mir ein Anliegen, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und anzuregen, ihre eigene Erkenntnis bezogen auf ihr Atemgeschehen zu erfahren und zu nutzen.

Werdegang

  • 2016 KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom
  • 2016 Supervisorin OdA KT
  • seit 2015 Expertin OdA KT für MethodenAnerkennung / GleichWertigkeitsVerfahren BranchenZertifikat / Höhere Fachprüfung
  • 2009 Übernahme und alleinige Leitung Ateminstitut Schweiz - agathe löliger gmbh
  • 2009 Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
  • 2008 Initiantin und Mitbegründerin Ateminstitut Schweiz - bucher+löliger gmbh - in Co-Leitung mit Brigitte Bucher
  • seit 2006 mitarbeitend an der Entwicklung zur Zulassung höhere Fachprüfung KomplementärTherapie mit eidg. Diplom in Arbeitsgruppen und Kommissionen sowie Kursleiterin Passerelle der Organisation der Arbeitswelt KomplementärTherapie OdA KT
  • seit 2005 Mitglied der Qualitätskommission des Schweizerischen Berufsverbands Atemtherapie/Atempädagogik Middendorf sbam
  • seit 2000 fortlaufendes Kursangebot in Atem und Bewegung, Beckenboden-Schulung, Geburtsvorbereitung, Rückbildung
  • seit 2001 Dipl. Atem- und Körpertherapeutin Middendorf sbam Atemschule Ursula Schwendimann Männedorf
  • seit 1999 in eigener Praxis
  • seit 1991 Mutter einer Tochter
  • 1987 - 2015 freiberufliche Hebammenarbeit für Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung, Wochenbettbetreuung und Rückbildungskurse
  • 1984 - 1998 tätig in Frauenfeld, Solothurn und Grenchen auf der Gebär-, Wochenbett-, Neugeborenen- und Gynäkologieabteilung
  • seit 1984 Eidg. dipl. Hebamme HF Bern

Räume

Die grosszügigen, lichtdurchfluteten Räume laden zum Atmen und Bewegen, zur Einzelbehandlung und zum Verweilen ein.

Im Souterrain steht zudem ein weiterer freundlicher und heller Raum zur Verfügung. Mehr erfahren zu den Räumen

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