Atem und Pause

28. November 2010 09.15 - 16.30 Uhr

Innehalten - Aufatmen - Auftanken

Den Atem als Ressource für den Alltag entdecken und nutzen

Zielgruppe

• Sie gönnen sich eine Atempause
• Sie wollen ihren Atem in Stresssituationen  als Unterstützung nutzen
• Menschen, die sich mit ihrem Atem auseinandersetzen wollen
• Als Ergänzung und Vertiefung für Interessierte, welche die Ausbildung in Atemtherapie und Atempädagogik machen wollen.
• TherapeutInnen aus anderen Fachbereichen, die sich mit dem Atem, auf der Grundlage des Erfahrbaren Atem nach Middendorf, auseinandersetzen wollen.

Grundlage

Für eine nachhaltige Gesundheit und Vitalität eignet sich die Bewusstwerdung des eigenen Atemgeschehens in wunderbarer Weise. Die Alltäglichen, auch ganz kurzen und bewussten Atempausen stärken Ihre Lebensqualität.

Sich verändernde äussere Einflüsse wirken in natürlicher Weise auf den Atemrhythmus ein, er passt sich diesen äusseren Bedingungen ausbalancierend an und hält den Stoffwechsel so im Gleichgewicht. Ein Vorgang, der unbewusst und in der Regel als selbstverständlich erlebt wird.
Mit gezielten Atemübungen kann dieser Prozess gefördert und bewusst gemacht werden. Die Selbstwahrnehmung, das Üben im guten Kontakt mit sich zu sein, kann die kleinsten Unstimmigkeiten auffangen.

Ziele

• Ausgleichende, nach Aussen unsichtbare und tragende Übungen bezogen auf den Atem für den Alltag kennen und nutzen können.
• Das eigene Atemverhalten unter Druck erkennen und verändern können.
• Inhalt Schulung der Körperwahrnehmung auf der Grundlage des Erfahrbaren Atem nach Middendorf.
• Atemübungen, die für den Arbeits- und Alltag spannungsausgleichend und aufbauend wirken, kennenlernen.
• Bewusstsein für die eigene Körperhaltung und –spannung entwickeln.
• Die individuelle Verbindung Denken – Körper – Atem  – Gefühle erfassen und ordnen können.

Dozentin

Agathe Löliger

dipl. Atemtherapeutin und Atempädagogin sbam, KomplementärTherapeutin OdA KTTC

Veranstalter

Ateminstitut Schweiz

agathe löliger gmbh

Ort

Ateminstitut Schweiz

Praxis für KomplementärTherapie

Sägetstrasse 1b

3123 Belp

Kosten

Fr. 160.--

Fortbildungsbestätigung / Kursbestätigungen

Es werden 6 Fortbildungsstunden bestätigt.

Anmeldung

Anmeldungen werden der Reihenfolge nach Eingang berücksichtigt.
Die TeilnehmerInnen - Anzahl ist auf maximal 12 Personen beschränkt.

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